Вот и начался сезон отпусков и школьных каникул! Кто-то едет на море вместе с детьми, кто-то на дачу или просто выбирается на несколько дней с палатками в лес, ведь главное, что ярко светит солнце, в воздухе тепло и пахнет так по-летнему!

Каждая поездка – куда бы вы ни ехали сопровождается сбором вещей – главное ничего не забыть! В том числе и аптечку, особенно, если с вами в путешествие едут маленькие дети. К этому нужно подойти серьезно, ведь не всегда есть возможность купить необходимые лекарства, особенно, если вы в лесу или на даче. При неосторожном отдыхе, могут произойти непредвиденные проблемы - например, с пищеварением, а именно пищевое отравление.

Прежде, чем говорить о лечении и том, что положить в вашу аптечку от пищевого отравления, давайте посмотрим, как все-таки его избежать, вот вам НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ:

Тщательно мойте руки! Когда нет возможности помыть водой, используйте влажные антибактериальные салфетки.

Думайте, где едите. Плохая гигиена в местных ресторанах - один из самых частых факторов риска отравлений у путешественников. Место для обеда выбирайте среди популярных, расположенных в центре или на оживленных туристических улочках. Так как посетители в таких местах постоянно меняются, блюда в них не залёживаются.

Не покупайте готовой еды в супермаркетах и проверяйте сроки годности. Готовую еду нужно употребить не позже, чем через 6-12 часов после приготовления. При этом нет никаких гарантий, что на магазинном салате проставлено правдивое время и что перевозился и хранился он правильно. Всегда обращайте внимание на срок годности - просроченным продуктом можно серьезно отравиться.

Употребляйте только те продукты, которые прошли термическую обработку. Особенно старайтесь избегать блюд, где используются сырые яйца и молоко.

Остерегайтесь уличной еды. Проводя время на пляже, не покупайте еду у уличных торговцев, а также в палатках с быстрым питанием. Вы не можете знать, как и кем всё это готовилось.

Не покупайте нарезанных фруктов. Неизвестно, чем их резали и где и сколько хранили.

Откажитесь от водопроводной воды. Находясь в жарких странах, использовать для питья, мытья фруктов и чистки зубов лучше только бутилированную воду. Также нужно избегать напитков со льдом, ведь может быть, что на его изготовление идёт вода из-под крана.

Пейте больше жидкости: теплую воду, молоко, воду с лимонным соком, несладкий чай. Это помогает выводить токсины из организма.

Не купайтесь в водоемах с надписью «Купание запрещено». Каждое лето в городских водоемах обнаруживается очередная зараза вроде кишечной палочки.

ЕСЛИ ОТРАВЛЕНИЕ ВСЕ ЖЕ ПРОИЗОШЛО…

Для нормализации ЖКТ и кишечной микрофлоры рекомендуем использовать пробиотики, которые позволят полноценно восстановить флору желудка и кишечника до ее привычного состояния. Ведь во время интоксикации первым делом страдает именно кишечная микрофлора, и бактерии, «проживающие» там, быстро гибнут. На их место приходят патогенные микроорганизмы со своими сильнодействующими ядами. Но с помощью пробиотиков флора полностью

восстанавливается, наполняясь полезными для организма бактериями, положительно сказывающимися на пищеварительном процессе.

Принимать пробиотики при отравлении можно даже малышам. Лактобактерин и бифидумбактерин фирмы «Бионт» разрешён с первых дней жизни. При расстройстве кишечника - принимать бифидумбактерин при диарее, а лактобактерин при запорах. Лучше взять его с собой в поездку, чтобы при необходимости сразу же помочь своему организму или организму ваших детей. К тому же сейчас у фирмы «Бионт» действует акция – при заказе от 10 флаконов – бесплатная доставка (по Санкт-Петербургу в пределах КАД и ЗСД), удобно заказать сразу на всю семью.

При отравлении можно воспользоваться сорбентами, ферментными препаратами, способствующими усиленному перевариванию пищи, спазмолетиками. Активированный уголь – это самый простой и дешевый сорбент, помогающий быстро вывести токсические вещества из организма, его можно приобрести в любой аптеке. Однако при использовании препарата требуется, соблюдать осторожность и внимательность, и не злоупотреблять им.

И, конечно же, при пищевом отравлении необходимо больше пить. Часто, но понемногу - воду, только без газа, крепкий чай. Лучше несколько дней соблюдать диету. Обычно потравленный организм сам знает, что ему нужно, а именно - ни-че-го! Когда самочувствие улучшается, и уже хочется поесть - лучше питаться – подсушенным хлебом, рисовым отваром, овсянкой на воде, нежирным кефиром (должно быть диетическое питание, никаких свежих фруктов и ягод, жареного, острого и жирного, нельзя пить алкоголь и газированные напитки).

При возможности лучше обратиться к врачу.